Uống đủ nước khi cảm giác khát đã không còn đáng tin
Ở người lớn tuổi, thiếu nước thường biểu hiện bằng lú lẫn chứ không bằng khát. Đó là lý do phải uống theo lịch thay vì chờ tín hiệu của cơ thể.
Ở người lớn tuổi, thiếu nước thường biểu hiện bằng lú lẫn chứ không bằng khát. Đó là lý do phải uống theo lịch thay vì chờ tín hiệu của cơ thể.
Cân nặng có thể không đổi trong khi tỷ lệ cơ và mỡ đã thay đổi hẳn. Con số trên cân giấu đi phần quan trọng nhất của câu chuyện.