Lão hoá diễn ra thế nào ở mức tế bào
Hiểu được vài cơ chế cơ bản của lão hoá giúp bạn đánh giá các lời hứa chống lão hoá tỉnh táo hơn nhiều so với việc chỉ nghe quảng cáo.
Mãi Khoẻ
Sống thọ thì ai cũng muốn, sống khoẻ mới là việc phải làm
Mãi Khoẻ viết về già hoá khoẻ mạnh: những thay đổi tự nhiên theo tuổi, việc nào thật sự kéo dài quãng đời khoẻ mạnh, và những lời hứa chống lão hoá không có cơ sở.
Chuyên mục nổi bật
Tổng hợp các chủ đề nổi bật
Bài viết mới
Hướng dẫn cập nhật theo quy định pháp luật hiện hành
Chăm sóc da khi có tuổi, những gì có cơ sở
Trong toàn bộ lĩnh vực chăm sóc da, có đúng một biện pháp có bằng chứng vượt trội so với mọi thứ khác, và nó cũng là biện pháp rẻ nhất.
Đọc các lời hứa chống lão hoá cho tỉnh táo
Chống lão hoá là lĩnh vực có khoảng cách lớn nhất giữa những gì được bán và những gì có bằng chứng. Vài nguyên tắc đọc giúp thu hẹp khoảng cách đó.
Vận động, thứ gần nhất với một viên thuốc chống lão hoá
Nếu có một can thiệp duy nhất tác động lên nhiều hệ cơ quan cùng lúc và có bằng chứng mạnh nhất, thì đó là vận động. Vấn đề là nó không bán được.
Tinh thần, kết nối và ý nghĩa trong tuổi già
Phần tinh thần ít khi xuất hiện trong các bàn luận về chống lão hoá, nhưng nó ảnh hưởng tới sức khoẻ thể chất nhiều hơn người ta tưởng.
Sống thọ và sống khoẻ, khoảng cách giữa hai điều
Tuổi thọ trung bình đã tăng đáng kể, nhưng số năm sống khoẻ mạnh không tăng cùng tốc độ. Khoảng cách giữa hai con số đó mới là thứ đáng quan tâm.
Tầm soát là gì và khác khám bệnh ra sao
Tầm soát là tìm bệnh ở người chưa có triệu chứng. Vì đối tượng là người đang khoẻ nên tiêu chuẩn để một xét nghiệm được đưa vào tầm soát rất khắt khe.
Theo dõi huyết áp, đường huyết và mỡ máu
Ba nhóm chỉ số này có điểm chung: chúng không gây triệu chứng ở giai đoạn sớm, và chúng cộng hưởng với nhau chứ không độc lập.
Tầm soát ung thư, hiểu đúng về lợi ích và giới hạn
Tầm soát ung thư cứu được nhiều người, nhưng nó cũng có mặt trái. Hiểu cả hai vế giúp quyết định cùng bác sĩ thay vì làm theo cảm tính.
Tầm soát giác quan, xương và những thứ hay bị bỏ quên
Mắt, tai, xương, răng miệng và nguy cơ ngã ít khi xuất hiện trong các gói khám, nhưng chúng ảnh hưởng tới sinh hoạt hằng ngày nhiều hơn phần lớn chỉ số xét nghi
Tiêm chủng cho người lớn, phần hay bị quên
Gia đình nào cũng giữ kỹ sổ tiêm chủng của trẻ, nhưng gần như không ai có thứ tương tự cho người lớn tuổi, dù đây là nhóm dễ tổn thương nhất.
Bạn cần hỗ trợ thêm?
Để lại thông tin, chúng tôi sẽ liên hệ trong 24 giờ.