#thức giấc giữa đêm

Giấc ngủ đổi khác thế nào khi có tuổi

Ngủ nông hơn, dậy nhiều lần trong đêm, buồn ngủ sớm và tỉnh sớm. Đây là phần bình thường. Nhưng ngủ không đủ và mệt cả ngày thì lại là chuyện khác.