#tập luyện cho người cao tuổi

Vận động, thứ gần nhất với một viên thuốc chống lão hoá

Nếu có một can thiệp duy nhất tác động lên nhiều hệ cơ quan cùng lúc và có bằng chứng mạnh nhất, thì đó là vận động. Vấn đề là nó không bán được.