#bài tập cho người cao tuổi

Tập thăng bằng, thứ luyện được ở mọi lứa tuổi

Thăng bằng không phải là thứ trời cho rồi mất dần. Nó là kỹ năng, và như mọi kỹ năng, nó đáp ứng với việc luyện tập một cách rất rõ ràng.