Vận động, thứ gần nhất với một viên thuốc chống lão hoá
Nếu có một can thiệp duy nhất tác động lên nhiều hệ cơ quan cùng lúc và có bằng chứng mạnh nhất, thì đó là vận động. Vấn đề là nó không bán được.
Nếu có một can thiệp duy nhất tác động lên nhiều hệ cơ quan cùng lúc và có bằng chứng mạnh nhất, thì đó là vận động. Vấn đề là nó không bán được.
Thăng bằng không phải là thứ trời cho rồi mất dần. Nó là kỹ năng, và như mọi kỹ năng, nó đáp ứng với việc luyện tập một cách rất rõ ràng.