#giữ khối cơ

Mất cơ theo tuổi và vì sao nó quan trọng hơn cân nặng

Khối cơ giảm dần từ tuổi trưởng thành và tăng tốc sau tuổi sáu mươi. Đây là thay đổi ít được nói tới nhất nhưng ảnh hưởng tới sự độc lập nhiều nhất.